솔로가 되고 난 다음에 스트레스를 받아서 먹는 걸로 풀었는데요. 이별한 것도 힘들어 죽겠는데 살이 찌니까 .. 자존감은 아예 바닥 끝까지 떨어진 상태였거든요. 만약에 재회를 하게 된다
엘제이트레이닝 오늘의 운동 6 Round for time 5 Power snatch 10 Pull ups 15 Box jump M135lb.60cm.F95lb.50cm 오늘 운동은 역도의 꽂이라 불리는 인상종목인 스내치 입니다^^ 스내치는
열심히 유사나 제품 안내서흘 보며 얄공하는 우리 파트너님~~^^ 미네랄드링크믹스 색감이 핑크핑크~~ 맛도 좋고 수분 흡수에도 좋더! 커피보다 건강한 음료~~ 트레이닝도 마치고 소비자님
안녕하세요 여러분! 옥길동 최고의 헬스장 딜라이트짐 입니다>_< 날씨가 더워지면서 운동을 하러오시는분들이 많이 늘었어요~ 너무 보기 좋은거같아요 여러분들은 웨이트 트레이닝에서 꼭
안녕하세요. 리드인 일산가좌마을점 입니다~ 오늘은 리드인 프로그램 중 ‘읽기 트레이닝’을 소개하겠습니다!!! 책 읽기에도 기본기가 필요합니다!! 체계적 트레이닝으로 기본기를 다지면,
완성 키키 노린거 아닌뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 둘다 가져옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #나이키 #나이키여성 #커플룩 #나이키트레이닝 #나이키티셔츠 #나이키추천 #나이키여성추천 #나이키하의 #나이
안녕하세요 스포 니스 반포점입니다! 오늘은 여러 트레이닝 방식 중 ‘가압트레이닝’에 관해서 알아보는 시간을 가지도록 해볼게요! 가압 트레이닝이란 일본의 사토 박사가 2004년경 발명한
나인원피트니스 고문관 배준한트레이너 안녕하세요 세마pt 맛집 나인원피트니스의 배준한 트레이너가 처음으로 나둥이분들께 인사드립니다! 점점 날이 더워지는 여름이 다가오네요 더워진
발목재활운동은 어느정도 끝이 나서 다시 시작된 그리웠었던 근력 운동 : ) 올 초에 방문했었던 답십리pt 필라테스 EMS센터인데 다시 방문 하게 되었어요. EMS 트레이닝은 20분 운동으로
회원님의 야구트레이닝 영상입니다. 유소년기에는 근육, 근력운동보다는 스피드에 초점을 두고 트레이닝 해야하는데요. 특히나, 야구는 투수, 타자 포지션 상관없이 폭발적인 한방의 힘이
안녕하세요 더블에이짐 잠실점이에요. 코로나 팬데믹 이후로 남녀노소 연령에 관계없이 골프를 즐기는 인구가 폭발적으로 증가했는데요. 이로 인해서 골프에 관련된 트레이닝을 받고자 하
지구력 향상을 위한 트레이닝, 방법들에 대해서 지구력 향상을 하면 어떤 부분이 도움될까? 지구력을 향상시키는 것은 다양한 면에서 여러 가지 이점을 가져올 수 있습니다. 1. 체력 향상
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원어민 발성을 실어 영어 읽는 훈련 EVT 영어보컬트레이닝을 합니다. EVT 영어보컬 트레이닝에서 원어민 발성을 실어서 하다보니까 몸에 힘은 빼도 배에 힘을 줘서 발성을 내야하고 50분
#정자역pt #정자pt #헬스 #PT #요가 #필라테스 #플라잉요가 #정자동요가 #정자동플라잉 #정자동필라테스 #오운완 #홈트레이닝 #홈트 안녕하세요 뉴핏 휘트니스입니다 🙂 오늘은 집에서
안녕하세요! 오늘은 익산에 있는 크로스핏 박스인 훅트레이닝을 소개해드릴려고 합니다! TMI. 여기서 박스란 크로스핏 운동을 하는 공간을 의미합니다^^ 익산 영등동에 있는 크로스핏 훅입
#일산요양원 아름다운요양원 두뇌트레이닝 파주 아름다운요양원에서는 어르신들의 아름다운 일상을 위해 다양하고 체계적인 프로그램을 항상 고민합니다. 이번 시간에는 신규 프로그램인
안녕하세요! 현죠쓰입니다 🙂 오늘은 홈트레이닝 휴테크 식스패드 풋핏2 사용 후기를 가져왔어요!!!! 휴테크 식스패드 풋핏 2 #EMS트레이닝기기 #EMS저주파운동 #저주파운동기구 #트레이닝
훈련하는 트레이닝데이는 https://www.instagram.com/training_day.rc/ 트레이닝데이 Running Class(@training_day.rc) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 407명, 팔로잉 189명, 게시물 21
스피드가 향상된 것을 보았습니다! 레이핏 경기도 성남시 분당구 판교역로 178 서건타워 604호 #판교트레이닝 #판교피티 #판교골프피트니스 #판교골프비거리트레이닝 #판교골프비거리피티
열심히 하고는 있는데 아직 성공하지 못하고 있다면? 오늘은 여름철 다이어트 운동 으로 효과 좋은 운동!!! 써킷트레이닝 에 대해서 소개를 해드려보겠습니다 © yellowteapot, 출처 Unsplas
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제가 부족한 부분에 대한 교육 과정을 수료한 후기를 적어보려고 합니다. 생체역학이라는 단어에서부터 어려운 느낌이 알싸한 교육을 듣기로 마음먹은 이유는 웨이트 트레이닝이라는 한 운
얼마전부터 가만히 앉아 있어도 하체관리가 가능한 제품인 식스패드 풋핏 2 와 함께 매일 홈트레이닝을 하고 있는데요. 외출할때 걸을때마다 다리가 금새 피곤하고 힘들었는데 꾸준히 했더
올리며 앞꿈치를 몸쪽으로 당겨준다. 3 10초 유지 후 천천히 내려준다. 한 다리당 10초씩, 총 5회 반복한다. 무릎 강화와 부상 예방 운동 #조아해 #골프트레이닝 – 골프저널 Golf Journal
5월 허리통증을 호소하시며 찾아오신 회원님입니다. 우선 통증의 원인을 찾기위해 자세분석 및 보행분석을 실시 편안한자세로 서있는 것부터 어려우셨어요. 10년동안 마사지와 병원치료를
” 두정동헬스장 pt 확실한 트레이닝 ” 여름이 다가오기 전쯤 부터는 아마도 체중계 위 숫자 고민을 많이 하실텐데 저 역시도 마찬가지였어요 20대에는 굶기만 하면 체중관리가 되었는데 30
한달간의 자세교정 훈련이 끝나고 #런업크루 다음 세션은 계단&힐트레이닝 #언터처블2기 맴버들과 옹기종기 모여 훈련 시작 전 뽀송할 때 사진도 찍기 (그와중에 모기물림) #반포종합운동
이 기간 안에 등록이 되어야 행사가격으로 수업진행 가능합니다 할인을 하는이유는 뉴로를 좀더 알리고싶고 접근성을 높이기 위함입니다 둔산동pt 가격행사입니다 신경과학운동을 보여드립
헬스장과 홈트레이닝 중 어떤 것이 더 좋을지 고민하는 사람들이 많습니다. 하지만 이 질문에는 정답이 없습니다. 각자의 선호도와 운동 목표에 따라 헬스장이나 홈트레이닝 중 하나를 선